RSS

Nieuws van woensdag 18 augustus 2010

Gepubliceerd op woensdag 18 augustus 2010 om 15:22

Ruim 160 wielrenners hebben woensdagmiddag tijdens de eerste etappe van de Eneco Tour (Steenwijk-Rhenen) Zwolle aangedaan. Het internationale gezelschap peddelde rond de klok van 14.00 uur rustig door een kletsnat Zwolle.

Op de Zwartewaterallee had de organisatie van de wielerronde een streep getrokken voor een ‘bonisprint’. Maar helaas voor de Zwolse wielerliefhebbers werd er niet gesprint. De drie renners in de kopgroep - Adriano Malori (Lampre), Pavel Brutt (Katusha) en Albert Timmer (Skil Shimano) - hadden kennelijk geen belang bij enkele bonificatieseconden. De kopgroep werd zo’n twee minuten later gevolgd door het peloton, waarin de renners voornamelijk met elkaar aan de praat waren. De koers moest duidelijk nog losbarsten.

Gepubliceerd op woensdag 18 augustus 2010 om 13:25

Jaarlijks organiseren de KNVB en voetbalvereniging SVI de Jeugdvoetbaldagen. Drie dagen (maandag tot en met woensdag) waarin jonge voetballertjes intensief aan allerlei voetbaltechnische spelvormen werken. Aanvallen, verdedigen en omschakelen… alles komt aan bod.

Traditiegetrouw is SVI ook dit jaar gastheer voor bijna honderd voetballers in de leeftijd van 9 tot 12 jaar. De spelers werden maandag op de eerste dag verdeeld in groepen die vernoemd zijn naar de topteams in Europa, zoals Barcelona en Inter Milaan. Bij elke groep werd tevens een gediplomeerd KNVB-trainer of CIOS-docent gezet, die op afstand zijn team begeleidde. Van elke ploeg werd veel zelfwerkzaamheid en een goede teamspirit verwacht.

Op de tweede dag gaven de spelers en trainers van FC Zwolle een gasttraining. Dinsdag gaven de profs in de stromende regen hun aanwijzingen en aanmoedigingen. Het enthousiasme van de kinderen sloeg snel over op de spelers en staf van FC Zwolle, waarna de spelvormen fanatiek werden afgewerkt. Een fantastische ervaring voor de doorweekte kinderen. De regen had geen enkele invloed op het humeur en de inzet.

Gepubliceerd op woensdag 18 augustus 2010 om 12:10

Na een periode van zes jaar geeft Noordman Raam- en Vloerbekleding het stokje van het hoofdsponsorschap van voetbalvereniging WVF over aan Lodewijk Assurantiën. Dat gebeurt symbolisch op zaterdag 21 augustus om 14.15 uur.

Gerard de Jong van de sectie sponsoring van WVF: “Wij denken met dankbaarheid terug aan de goede samenwerking die er in de afgelopen jaren was met hoofdsponsor Noordman. Heel mooi ook dat in het laatste jaar promotie naar de eerste klasse werd behaald. Gelukkig blijft Noordman als co-sponsor aan WVF verbonden. Wij willen de overdracht van het hoofdsponsorschap een feestelijk tintje geven, vandaar deze bijeenkomst.”

Zaterdag 21 augustus speelt WVF de eerste bekerwedstrijd tegen Rigtersbleek uit Enschede (zondag hoofdklasser). Voorafgaand aan deze wedstrijd (aftrap 15.00 uur) besteedt WVF aandacht aan de overgang en is er de mogelijkheid de nieuwe sponsor te leren kennen. Lodewijk Assurantiën is voor de komende drie jaar verbonden aan WVF. De naam van het bedrijf is niet alleen terug te vinden op het shirt van het eerste elftal van WVF, maar ook op reclameborden, vlaggen en andere uitingen van de club.

Met de sponsoring van WVF ondersteunt Fred Lodewijk niet alleen de vereniging. “Het is ook een manier om nieuwe contacten te leggen en te werken aan de naamsbekendheid.” Lodewijk Assurantiën geeft advies en begeleiding op het brede vlak van financiële dienstverlening. Denk daarbij aan verzekeringen, hypotheken, sparen en beleggen, financiële planning en pensioenopbouw. Het is een onafhankelijk financieel adviesbureau. Dat betekent dat geen bank of verzekeringsmaatschappij hen tot iets kan verplichten.

Gepubliceerd op woensdag 18 augustus 2010 om 12:00

Sportief Zwolle plaatst iedere woensdag de ‘4lijf-tip’. Het gaat hier om tips van Michèle van Reijsen. Zij is eigenares van de kleinschalige bewegingsstudio 4lijf aan de Voorstraat 33 in het centrum van Zwolle. Daarnaast is Michèle consulente van Lekker Pûh. In haar studio begeleidt zij jongeren naar het gezonde gewicht volgens de methode van Lekker Pûh! Hier volgt de vijftiende 4lijf-tip:

De vakantie is hét uitgelezen moment om even niet te letten op de lijn. Massaal storten we ons op het lekkere, en vaak ongezonde en té vette eten en de calorierijke dranken. Bewegen en sporten, daar doen we niet meer aan, of in ieder geval een stuk minder. En dan vliegen de kilo’s er aan, blijkt uit de gegevens van Gezondheidsnet. Méér dan de helft van de Nederlanders is aangekomen deze zomer. Gemiddeld zijn wij tussen de 1 en de 5 kilo aangekomen. Het is simpel te verklaren: we genieten liever van onze vakantie dan dat we op gezonde voeding letten.

Hoe raak je deze overtollige vakantiekilo’s weer kwijt? Om een halve kilo per week af te slanken, moet je 3.500 calorieën zien te verliezen. Dit betekent dat je op je voeding moet gaan letten en/of meer moet gaan sporten of bewegen. Maar een combinatie van beide is natuurlijk het beste. Als je per dag 500 calorieën minder eet en je dagelijks 500 calorieën verbrandt, verlies je theoretisch gezien 1 kilo per week, wat een gezond en verantwoord aantal is.

Hieronder volgt een overzichtje van verschillende manieren waarmee je in 1 uur 500 calorieën of meer kunt verliezen. Het beste is dat je deze met elkaar afwisselt en alles een keer probeert. Want variatie helpt niet alleen calorieën te verbranden, je traint er telkens andere spieren mee en het houdt je gemotiveerd om te blijven sporten.

- 730 calorieën: touwtje springen
- 560 calorieën: hardlopen, loopband normaal tempo
- 560 calorieën: zwemmen, normaal tempo
- 560 calorieën: circuittraining fitness
- 511 calorieën: squash
- 490 calorieën: joggen, normaal tempo
- 490 calorieën: voetbal vrije tijd
- 490 calorieën: schaatsen, normaal tempo
- 280 calorieën: fietsen, 16 kilometer per uur

Deze cijfers zijn natuurlijk slechts een benadering, niet iedereen verbrandt evenveel calorieën. Dit getal hangt van verschillende dingen af, bijvoorbeeld de intensiteit van je training, je gewicht en je uithoudingsvermogen. Duidelijk is ook maar weer waarom touwtje springen mijn favoriet is én blijft! En touwtje springen, oftewel rope skipping, is zeker niet saai…

Michèle van Reijsen

Gepubliceerd op woensdag 18 augustus 2010 om 11:23

ZAC is dinsdagavond prima begonnen aan het bekertoernooi. De ploeg van trainer Herman Oosterhaar won op eigen veld met maar liefst 9-0 van VSW. Vooral in de beginfase werd de formatie uit Windesheim compleet weggespeeld. Al na 24 minuten spelen stond er 6-0 op het scorebord. Voor ZAC scoorden Robin Gosen, Erik Guzey (2x), Willard Zuidberg (2x), Jeffrey de Nooijer en Rolo Oosterwolde (2x). Ruud de Rooij van VSW maakte een eigen goal.

Net als ZAC boekte HTC een ruime overwinning. De mannen van Edwin Kwakkel hadden geen enkele moeite met het Luttenbergse SDOL en wonnen met maar liefst 7-0. Zeges waren er op de eerste speeldag van het bekertoernooi tevens voor Wijthmen, Ulu Spor en CSV ’28. Onder leiding van Geert Bos zegevierde Wijthmen met 0-4 bij Wilsum. Ulu Spor was met 3-4 te sterk voor WZC. En CSV ’28 trakteerde TKA op een 2-0 nederlaag.

Zwolsche Boys daarentegen ging dinsdag lelijk onderuit. Na vier prima oefenwedstrijden verloor het team van John Beijen met 1-3 van zondag derdeklasser Heerde. Met diezelfde cijfers werd ook SVI afgetroefd door Robur et Velocitas. En tot slot verloor Edon in Zwolle met 0-2 van Zalk. De bekerduels SV Zwolle - Avereerst en KHC - Dieze West werden afgelast. Bij Storica - VEVO kwam de scheidsrechter helaas niet opdagen.