RSS

Nieuws van woensdag 2 juni 2010

Gepubliceerd op woensdag 2 juni 2010 om 14:17

Het in aanbouw zijnde Landstede Sportcentrum aan het Hogeland 10 in Zwolle is zaterdag 5 juni tijdens de nationale Dag van de Bouw geopend. Tussen 10.00 en 16.00 uur is iedereen van harte welkom om alvast in het nieuwe sportcentrum rond te kijken.

Het sportcentrum zit nu in de laatste fase van de bouw. Door de nieuwbouw is zaterdag een veilige route uitgestippeld. Zo kun je een groot deel van het gebouw rustig bekijken en krijg je een goede indruk van het nieuwe sportcentrum met al haar faciliteiten! Deze open dag wordt gehouden in het kader van de jaarlijkse Dag van de Bouw, een initiatief van Bouwend Nederland en de aangesloten bedrijven. Voor meer info zie www.dagvandebouw.nl. Nog voor de zomervakantie wordt het nieuwe sportcentrum opgeleverd. In de laatste week van september wordt het centrum officieel geopend.

Gepubliceerd op woensdag 2 juni 2010 om 14:00

Stichting Sportief Zwolle heeft woensdag een nieuw Tourspel voor Zwolle gelanceerd. Met het spel gaat Sportief Zwolle op zoek naar de échte Tourkenner van Zwolle. Naast eeuwige roem zijn er fantastische prijzen te winnen. De hoofdprijs is een racefiets van Bikeshop Stappenbelt Zwolle.

Bij het Tourspel 2010 fungeer je als ploegleider van je eigen Tourploeg. De opdracht is om een eigen ploeg samen te stellen uit renners die deze zomer actief zijn in de Tour de France. Deelname is volledig gratis! Kies twaalf wielrenners en hoe beter je renners presteren in de Tour, hoe meer punten ze voor jouw ploeg opleveren.

Kortom: Stel je eigen ultieme ploeg samen, vergaar zo veel mogelijk punten als mogelijk en win fantastische prijzen. Zo heeft Stappenbelt Zwolle bijvoorbeeld een fraaie racefiets beschikbaar gesteld. Daarnaast is er onder andere een wielertenue van Rabobank te winnen. Maar het gaat niet alleen om het winnen van prijzen, het is ook een fantastisch spel om te spelen tegen vrienden, familie en collega's; nodig hen allemaal uit of speel mee in één van de subleagues van de Zwolse wielerclubs!

Het Tourspel is te vinden op www.sportiefzwolle.nl/tour. Voor de liefhebbers beschikt Sportief Zwolle tevens over een leuk WK-spel. Daarbij is het de bedoeling om een team met de beste WK-spelers samen te stellen. Zeker nu alle definitieve WK-selecties bekend zijn, staat niets succes meer in de weg. Veel plezier!

Gepubliceerd op woensdag 2 juni 2010 om 13:38

Badmintonclub Netwerk heeft haar eigen jubileumtoernooi - dat op het programma stond voor zaterdag 5 juni - afgelast. De reden hiervoor is niet bekend. De Zwolse club had ingezet op een gezelligheidstoernooi voor alle badmintonliefhebbers, zowel recreanten als competitiespelers, van alle Zwolse badmintonverenigingen. Aanleiding hiervoor was het 35-jarig bestaan van BC Netwerk. Het toernooi zou worden gespeeld in de WRZV-hal.

Gepubliceerd op woensdag 2 juni 2010 om 12:00

Sinds kort plaatst Sportief Zwolle iedere woensdag de ‘4lijf-tip’. Het gaat hier om tips van Michèle van Reijsen. Zij is eigenares van de kleinschalige bewegingsstudio 4lijf aan de Voorstraat 33 in het centrum van Zwolle. Daarnaast is Michèle consulente van Lekker Pûh. In haar studio begeleidt zij jongeren naar het gezonde gewicht volgens de methode van Lekker Pûh! Hier volgt de vierde 4lijf-tip:

Voeding kan goed helpen bij het verbeteren van je sportprestatie. Voldoende koolhydraten en genoeg drinken is heel belangrijk. Tijdens het sporten wordt het grootste gedeelte van de energie gehaald uit koolhydraten. Glycogeen is de koolhydraatvoorraad in je spieren en je lever. Het lichaam haalt hier normaal gesproken voldoende energie uit om 1 tot 1,5 uur vrij intensief te sporten. Je gebruikt hierbij vooral de glycogeenvoorraad uit je spieren en de voorraad uit je lever zal gebruikt worden om je bloedsuiker op peil te houden. Je kunt het beste 2 à 3 uur voor het sporten geen maaltijd meer eten, omdat je hier last van kunt krijgen. Tussendoortjes (fruit) kun je tot 1 uur voor de inspanning eten. Verder is het belangrijk om voldoende te drinken voordat je begint met sporten. Deze adviezen zijn voor alle sporten hetzelfde.

Als je niet langer sport dan 1 tot 1,5 uur is het dus niet nodig om extra koolhydraten (koek, deeg, rijst, aardappelen, pasta) te nemen. Wel is het tijdens iedere inspanning belangrijk om voldoende te drinken. Water is het beste. Als je langer dan 1,5 uur sport, is het wel belangrijk om je koolhydraatvoorraad aan te vullen. Wanneer je koolhydraatvoorraad op is, gaat je lichaam over op volledige vetverbranding. En dat heeft geen goed effect op je prestatie. Je komt dan ineens bijna niet meer vooruit, dit effect wordt ook wel ‘de man met de hamer’ genoemd. Vul de voorraden tussendoor aan met een koolhydraatrijke hap, zoals een stuk fruit of een boterham. Gebruik liever geen sportdranken, deze hebben vaak een hoog suikergehalte en blijven lang in je maag zitten, waardoor je last kan krijgen van een ‘klotsende buik’.

Na het sporten is het belangrijk om je voorraden weer aan te vullen, dit geldt voor alle sporten. De koolhydratenvoorraad kan het beste in de eerste 2 uur na het sporten worden aangevuld met een boterham, een krentenkoek, een glas vruchtensap of fruit. Ook de eerstvolgende maaltijd (mits binnen 2 uur) vult de voorraden voldoende aan. Je kunt eventueel kiezen voor sportdranken, maar let dan wel op de hoeveelheid suiker. Het is zonde om de verloren calorieën er direct weer aan te drinken.

Bij krachtsporten is het belangrijk iets meer eiwitten te eten dan normaal. Dit helpt namelijk bij de opbouw én het herstel van de spieren. Voor krachtsporters wordt dan ook - afhankelijk van de intensiteit van de inspanning - 1 tot 1,5 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht aanbevolen. Deze hoeveelheid kan prima uit de normale voeding gehaald worden en het is, in tegenstelling tot wat je soms hoort, niet nodig om hier eiwitpreparaten voor te slikken.

Michèle van Reijsen

Gepubliceerd op woensdag 2 juni 2010 om 11:53

FC Zwolle heeft zich voor komend seizoen versterkt met de van Ajax afkomstige Yanic Wildschut. De linker vleugelaanvaller heeft zich voor twee jaar aan de eerstedivisionist verbonden. Het 18-jarige talent begon het afgelopen seizoen bij Ajax A2, maar werd al gauw in het A1-elftal opgenomen. Wildschut is voor FC Zwolle de tweede versterking voor de voorhoede, nadat het in eerder stadium ook al Pepijn Kluin contracteerde.

De interesse in Marco van der Heide is op een laag pitje gezet. Bert Konterman vertelde de veel scorende middenvelder van Flevo Boys maandag dat FC Zwolle momenteel de financiën voor zijn komst niet rond kan krijgen. Van der Heide trainde drie keer op proef mee met de selectie van trainer Art Langeler en liet daarin een goede indruk achter. Hem werd een tweejarig contract in het vooruitzicht gesteld. Nu Zwolle flink terug moet in de begroting, is er echter geen geld meer voor zijn komst.

Gepubliceerd op woensdag 2 juni 2010 om 09:32

De Zwolse gemeenteraadsfractie van de SP heeft schriftelijke vragen gesteld over de financiële situatie van FC Zwolle. De partij wil van het gemeentebestuur weten of de inkomsten en uitgaven van de eerstedivisionist wel in balans zijn en of de gemaakte afspraken met de gemeente nagekomen worden. De gemeente heeft groot belang bij een goede bedrijfsvoering bij FC Zwolle, omdat in januari 2010 besloten is garant te staan voor een lening van maximaal één miljoen euro aan de club.

Aanleiding voor de vragen is het feit dat er bericht wordt van een grote bezuinigingsoperatie binnen FC Zwolle. De club zou maar liefst vier tot vijf ton moeten bezuinigen. Vanwege de financiële huishouding binnen FC Zwolle, is het contract met algemeen manager Wilfred Westerhuis bijvoorbeeld al niet verlengd. De SP vindt de situatie bij FC Zwolle opmerkelijk, omdat eerder dit jaar de club nog uitging van stijgende uitgaven en inkomsten. Reden genoeg voor de SP om te vragen of de inkomsten tegenvallen en wat hiervan dan de consequenties zijn voor de ambities en de afspraken met de gemeenten.

Fractievoorzitter Tjitske Siderius: “De SP was het destijds oneens met de garantstelling voor FC Zwolle. Maar nu de raad er toch voor gekozen heeft is het in ieder geval zaak de vinger goed aan de pols te houden, om te voorkomen dat we later voor een voldongen financieel feit worden gesteld. Als FC Zwolle weer in de problemen dreigt te komen moeten we dat weten, zodat we kunnen bijsturen. Er staat immers een hoop belastinggeld op het spel.”