De Zwolse atletiekvereniging PEC 1910 organiseert zaterdag 1 oktober op de Zwolse atletiekbaan aan de Urksteeg een clinic die in het teken staat van de trainingsmethode Verheul. Doel van de clinic is hardlopers uit Zwolle en omstreken kennis te laten maken met de ideeën achter de methode en te laten ervaren wat Herman Verheul bedoelde met rustige intervallen.

De methode Verheul (ook wel bekend geworden door Klaas Lok als de souplessemethode) is een manier van trainen waarmee vele wedstrijd- en recreatieve hardlopers aanzienlijke prestatieverbetering hebben bereikt en nog steeds bereiken. Op een aantal wezenlijke punten verschilt deze methode van de wijze waarop veelal wordt getraind. Kenmerkend voor de methode is dat er hoofdzakelijk in intervalvorm wordt getraind. Deze intervallen worden rustig en ontspannen gelopen en lange duurlopen blijven achterwege. Op deze manier wordt niet hard, maar wel intensief getraind.

Bij PEC 1910 wordt nu al zo’n vier jaar volgens deze methode getraind in één van de wedstrijdtrainingsgroepen en inmiddels ook in een aantal recreatieve trainingsgroepen. De clinic op 1 oktober bestaat uit een theoretische uitleg van de trainingsmethode met aansluitend een voorbeeldtraining en gelegenheid tot douchen. De clinic duurt van 14.00 tot 17.00 uur. Deelname is gratis en aanmelden kan tot donderdag 29 september via ekidenzwolle@gmail.com.