Sportief Zwolle plaatst iedere woensdag de ‘4lijf-tip’. Het gaat om tips van Michèle van Reijsen. Zij is eigenares van de kleinschalige bewegingsstudio 4lijf aan de Voorstraat 33 in het centrum van Zwolle. Daarnaast houdt Michèle zich bezig met haar eigen programma ‘kind en overgewicht’. Onder de noemer ‘IKdoedurfkan!’ brengt zij kinderen naar een gezond gewicht. Hier volgt alweer de 56ste 4lijf-tip:

Morgen is het weer donderdag en niet zomaar een donderdag. Het is morgen namelijk Hemelvaartsdag. De meeste mensen hebben dus een vrije dag in het vooruitzicht, terwijl anderen vroeg uit de veren moeten om aan het werk te gaan. En dan zijn er ook die voor het krieken van de dag, zo rond zonsopkomst, met stevige stappers aan hun voeten een wandeling van een paar uur maken of even een flink aantal kilometers gaan fietsen. Dat zijn de ‘dauwtrappers’ voor wie deze donderdag een uitdaging is.

Als kind heb ik het dauwtrappen van mijn vader geleerd. De eerste keer plukte hij mij rond een uur of vijf uit mijn bed. Er was geen ontkomen aan, want papa’s wil was wet. En ondanks het belachelijke tijdstip vond ik het geweldig. Het werd een traditie. Dik ingepakt liepen we elk jaar, zonder veel te zeggen, kilometers door de weilanden van Leidse Rijn. Voor een stadskind als ik was het elke keer weer een geweldige ervaring. Ik leerde vogels, zoals een zilverreiger, meerkoet en een fuut herkennen en ontdekte dat kaaien altijd een paartje zijn, hun hele leven lang. Ik genoot van de serene rust en was een stille getuige van het ontwaken van de wereld om mij heen. Ook de specifieke ochtendgeuren en de dauw op het gras maakten de wandelingen altijd heel bijzonder. Als je na een paar uur wandelen helemaal opgeladen en hongerig thuis kwam voelde je altijd hoe speciaal het moment was geweest.

Dus morgen, donderdag, ga ik vast en zeker weer meedoen aan deze traditie, die altijd op Hemelvaartsdag plaats heeft. En daarmee komen we dus bij hetgeen wat morgen zo bijzonder maakt. Morgen vieren we dat Jezus Christus naar de hemel is gegaan, is opgevaren naar God, zijn vader in de hemel. Hemelvaartsdag valt altijd op een donderdag, tien dagen vóór Pinksteren en is in veel landen een officiële feestdag. Ook bij ons in Nederland, maar ik vraag me af of iedereen nog weet waarom…

Waar komt het dauwtrappen vandaan? Het is een gebruik uit een heel ver veleden; mensen stonden toen op Hemelvaartsdag om drie uur ’s nachts op, wandelden met hun blote voeten door het gras, dansten en zongen. Men geloofde dat er van dit ritueel magische- en genezende werkingen uitgingen. In sommige streken werd de activiteit ook wel ‘hemelvaren’ genoemd en dit zou volgens het volksgeloof magische krachten geven. Het zou ouderdom bestrijden en huidaandoeningen genezen. Het zou hét middel tegen zomersproeten zijn. In de negentiende eeuw trokken Amsterdammers in alle vroegte de stad uit om buiten te bivakkeren onder het genot van koek, rozijnen, krakelingen, vijgen en drank. Ze moesten wel om negen uur weer in de stad terug zijn om de kerkmis bij te wonen.

Later werd het de gewoonte om het als een plechtige ontmoeting met de natuur te zien en daarbij vooral stil te zijn. Hoewel het dauwtrappen steeds meer uit de ‘mode’ raakt, worden vooral in het oosten van het land nog veel dauwtrap-activiteiten georganiseerd. Ik ben van mening dat dauwtrappen als traditie in ere herstelt moet worden. Het is ons cultureel erfgoed en daar mogen we best zuinig op zijn. Dus als je morgen zin hebt: ga dauwtrappen. Misschien ontdek je ook de magische werking ervan!

Michèle van Reijsen