RSS

Nieuws

4lijf-tip: ‘Wat minder vet op mijn buik graag’
Gepubliceerd op woensdag 22 september 2010 om 12:00

Sportief Zwolle plaatst iedere woensdag de ‘4lijf-tip’. Het gaat hier om tips van Michèle van Reijsen. Zij is eigenares van de kleinschalige bewegingsstudio 4lijf aan de Voorstraat 33 in het centrum van Zwolle. Daarnaast is Michèle consulente van Lekker Pûh. In haar studio begeleidt zij jongeren naar het gezonde gewicht volgens de methode van Lekker Pûh! Hier volgt alweer de twintigste 4lijf-tip:

Trek een speciaal broekje aan dat je dijen verwarmt en je hebt centimeters minder vet op je dijen! Doe een plastic riem om je buik tijdens het sporten en binnen enkele weken is je buikomvang behoorlijk afgenomen! Kan dit écht? Zou prachtig zijn natuurlijk! Maar... Hoe ontstaat vet? Simpel: Als we uitgaan van een ideale situatie zijn dat wat je eet en het verbruik ervan in balans. Eet je teveel, dus meer dan dat je verbruikt, dan slaat je lichaam deze energie op in de vorm van vet. Eet je minder dan dat je verbruikt, dan worden je voorraden aangesproken en verlies je vet.

Waar je lichaam het vet opslaat verschilt per persoon. Je kunt eigenlijk twee echte figuurtypen onderscheiden: Een ‘appelfiguur’ of een ‘peerfiguur’. Bij de eerste hoopt het vet zich op rond de taille, bij de tweede hoopt het vet zich op rond de heupen. Mannen hebben vaker een appelfiguur en vrouwen een peerfiguur. De appel is schadelijker voor de gezondheid dan de peer, want een dikke buik geeft een verhoogd risico op diabetes. Hoe kom je als appel of peer van dat vet af?

Waar je lichaam het vet opslaat verschilt per persoon. Je kunt eigenlijk twee echte figuurtypen onderscheiden: Een ‘appelfiguur’ of een ‘peerfiguur’. Bij de eerste hoopt het vet zich op rond de taille, bij de tweede hoopt het vet zich op rond de heupen. Mannen hebben vaker een appelfiguur en vrouwen een peerfiguur. De appel is schadelijker voor de gezondheid dan de peer, want een dikke buik geeft een verhoogd risico op diabetes. Hoe kom je als appel of peer van dat vet af?

]Dit is nóg simpeler. Namelijk door gezonder of minder te eten en door meer te bewegen! Maar wat beloven nu de afslankband, belly jelly, infraroodriem, thermobodylotion, thermobroek en al die andere vermeende afslankhulpmiddelen die door warmte de doorbloeding van de huid stimuleren? Het zou de afvoer van vet bevorderen waardoor je slanker wordt op plekken waar jij dat wil. Zoals ik al zei, vet kan niet worden aangesproken als je te veel en ongezond blijft eten. Je zult hoe dan ook zelf meer energie moeten verbruiken of je energieopname moeten verlagen, anders blijft het vet zitten waar het zit.

Hoe kan het dan dat het volgen van een programma met afslankapparaten soms wel resultaat geeft? Gewoon omdat men zich aan de randvoorwaarden houdt! De producenten claimen dat je op je buik, je billen, je heupen en dergelijke vet kunt verbranden, mits je in die periode een dieet en een specifiek trainingsprogramma volgt. Uit onderzoek, uitgevoerd met een groep mensen die het complete programma volgden in vergelijking met een groep die niets heeft gedaan, blijkt dat de methode werkt. Zou je deze groep echter vergelijken met een groep die hetzelfde programma zou volgen, maar dan zonder gebruik van het wondermiddel, dan zouden beide groepen exact hetzelfde resultaat geven: Nul komma nul!

Michèle van Reijsen

Gerelateerd nieuws